Molti programmi di Mindfulness sono stati sviluppati e adattati per i bambini e gli adolescenti, per rispondere in modo efficace alle loro esigenze specifiche. Ma servono veramente?
“Mindfulness" significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante. Un approccio che può essere applicato a diverse sfere della vita, come ad esempio quella del cibo.
